Grundkurs Positive Psychologie
Über die Anwendung zur Haltung
Grundkurs
Die Positive Psychologie untersucht all das, was das Leben lebenswert macht. Dazu gehören Themen wie Glück, Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden, Charakterstärken (Humor, Sinn fürs Schöne, etc.), Flow, die Macht der guten Gefühle, Ausdauer & Erfolg, etc. Diese neue Forschungsrichtung wurde vor rund 25 Jahren von Prof. Martin Seligman in Amerika ins Leben gerufen und hat zwischenzeitlich eine weltweite Forschungs-bewegung über alle Bereiche des menschlichen Lebens initiiert. Die Positive Psychologie hat sich zum Ziel gesetzt, Wissen über das gelingende Leben zu erlangen und in praktischen Anwendungstools dem Individuum und Organisationen (Schulen, Firmen, etc.) zur Verfügung zu stellen. Das 10-tägige Basistraining (5 x 2 Tage) vermittelt die theoretischen Grundlagen der Positiven Psychologie und bietet die Möglichkeit, sich im Rahmen einer persönlichen Projektarbeit vertieft mit der praktischen Umsetzung im privaten oder beruflichen Umfeld zu beschäftigen
Kursüberblick
Inhalt dieses Grundkurses sind historische, theoretische und methodische Grundlagen der Positiven Psychologie. In dieser Basisausbildung werden zahlreiche grundlegende Konzepte sowie vielfältige praktische Übungen aus der Positiven Psychologie vermittelt. Die Positive Psychologie verfolgt den Anspruch, alltags- und praxisrelevant zu sein. Damit wird die Bildung von positiven Emotionen, Kognitionen und Verhaltensweisen spürbar und aktiv unterstützt. Mental Health, soziale Kompetenz und das Wohlbefinden werden gefördert und die Resilienz von Personen und Organisationen gestärkt
Ziel und Zweck
Ziel und Zweck dieses Basiscurriculums ist es, die Teilnehmer*innen dazu anzuleiten, die theoretischen Inhalte auf die eigene Lebenspraxis hin zu beziehen. Anhand der praktischen Übungen wird diese Art von erfahrungsbasiertem Lernen zusätzlich vertieft. Dabei wechseln sich Einzel- und Gruppensettings ab. Während der Ausbildung verfolgen die Teilnehmer*innen zusätzlich ein eigenes Projekt, um einen persönlichen anwendungsorientierten Schwerpunkt zu setzen. Somit lernen die Teilnehmer*innen auf der Grundlage gesicherter empirischer Erkenntnisse, im eigenen Handlungsfeld Umsetzungsmöglichkeiten der Positiven Psychologie auszutesten.
Zielgruppe
Im Grunde ist der Kurs für alle Personen offen, die mehr über ein gelingendes Leben lernen und die eigene Organisation bzw. das eigene Unternehmen (Firma, Schule, etc.) erfolgreicher gestalten wollen. Interessant ist dieser Kurs besonders für Führungspersonen, Manager*innen, Lehrpersonen, Psycholog*innen, Kursleiter*innen, Trainer*innen, Berater*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen, Politiker*innen.
Ausbildungsbestätigung
Die Teilnehmer*innen stellen am Ende der Grundausbildung in einer 15-minütigen Präsentation ihr eigenes Projekt vor. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmer*innen ein Zertifikat der Equilibrium Academy. Dieses Zertifikat ist von der Akademie für Positive Psychologie in Vorarlberg anerkannt und ermöglicht die Absolvierung des Basiscurriculum Plus an der Akademie für Positive Psychologie in Vorarlberg, die damit eine zusätzliche Vertiefung in verschiedenen Anwendungsfeldern (Positive Leadership, Positive Bildung, Positives Coaching) anbietet.
Überblick der Modulinhalte:
Modul I:
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Definition: Was ist Positive Psychologie?
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Geschichte der Positiven Psychologie
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Modelle des Glücks und Wohlbefindens (inkl. Neurobiologie)
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Mögliche Anwendungsfelder: Schule, Wirtschaft, Nachhaltigkeit, Coaching
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Einführung in die Projektarbeit
Modul II:
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Positive (und negative) Emotionen
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Tugenden & Charakterstärken
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Positive Interventionen (Dankbarkeit, etc.)
Modul III:
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Werte, Sinn & Wohlbefinden
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Psychische Widerstandskraft (Resilienz)
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Flow & Flourishing
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Motivation, Ausdauer & Erfolg
Modul IV:
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Selbstfürsorge & Mental Health
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Soziale Kompetenz
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Positive Beziehungen & Resonanz (inkl. Neurobiologie)
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Positive Kommunikationsmodelle
Modul V:
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Achtsamkeit & Charakterstärken
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Prozessorientierte Themenvertiefung
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Präsentation der Projektarbeiten
Termine Herbst/Winter:
Modul I:
18.10./19.10.2024, 09.00 – 18.00Uhr
Modul II:
08.11./09.11.2024, 09.00 – 18.00 Uhr
Modul III:
06.12./07.12.2024, 09.00 – 18.00 Uhr
Modul IV:
17.01./18.01.2025, 09.00 – 18.00 Uhr
Modul V:
07.02./08.02.2025, 09.00 – 18.00 Uhr
Termine Frühjahr/Sommer:
Modul I:
21.02./22.02.2025, 09.00 – 18.00Uhr
Modul II:
21.03./22.03.2025, 09.00 – 18.00 Uhr
Modul III:
11.04./12.04.2025, 09.00 – 18.00 Uhr
Modul IV:
16.05./17.05.2025, 09.00 – 18.00 Uhr
Modul V:
13.06./14.06.2025, 09.00 – 18.00 Uhr
Ort:
Haus Gutenberg, Burgweg 8, LI-9496 Balzers
Preis:
Kurskosten CHF 1'920.- plus Seminarpauschale CHF 380.- (inkl. Mittagessen)
Leitung:
Karina Biedermann-Majal, (Positive) Psychologin & Lehrerin, Erwachsenenbildnerin
Thomas Mündle, Experte für Positive Psychologie & Positiver Pädagoge
Weitere Informationen und Anmeldung: